EPAコラム

EPAサプリを選ぶポイント

サプリメントを選ぶ上で、ポイントとなる項目をご紹介します。

・EPAの量が多く配合されているか？
商品によって、EPA以外にもDHAなどその他の成分を配合しているものもあるので、純粋にEPAのサプリを飲みたい場合は、EPAがどれだけ配合されているのかを確認することをおすすめします。

・EPAの抽出にこだわっているか？
EPAならどれでもいい！というわけではありません・・・。「EPAとは」にも記載しましたが、EPAが多く含まれる青魚は、加熱などによりその立体構造が変わってしまい、EPAの効果が弱くなってしまうことが分かっています。精製・加工の際にパワーが失われやすいためEPAの抽出にこだわったものを選びましょう。

・EPA（油）を体内に吸収しやすくなっているか？
魚油を摂取するには吸収効率も大事なポイントです。年齢とともに消化器官の働きも落ちてくると言われているので、せっかくいい成分を摂取しても、実は体に吸収されていなかった・・・ということも考えられます。
特にEPAは油なので、体内に吸収しやすくなる成分の配合・加工がされていたら、より効果を実感しやすいかもしれません。

・安心できるサプリかどうか？
サプリメントは医薬品ではないので、公式サイトなどで効能を表示することはできません。 ただし、インターネットで商品名や成分名を検索すると、研究の実績や口コミが出てくる商品もあるので、比較をして信頼度を判断しましょう。

評価順位				第4位
商品名	エパゴールド300	DHA＆EPA＋セサミンEX	きなり	大正DHA・EPA
EPA配合量（※EPA：DHA比）	304mg(約86%)	100mg（約25%）	40mg（約8%）	200mg（約33%）
EPAの質	シス体構造の小林式EPA	研究実績なし	研究実績なし	研究実績なし
EPAの吸収 補助成分	7種類	なし	1種類	なし
信頼度
口コミ充実度※楽天調べ ※2020/1/22時点	260件	210件	136件	13件
定期価格（税込）	3,600円	5,346円 9,234円	5,695円	3,888円
公式サイト	公式サイトはこちら▼	公式サイトはこちら▼	公式サイトはこちら▼	公式サイトはこちら▼

評価順位				第4位
商品名	エパゴールド300	DHA＆EPA＋セサミンEX	きなり	大正DHA・EPA
EPA配合量（※EPA：DHA比）	304mg(約86%)	100mg（約25%）	40mg（約8%）	200mg（約33%）
EPAの質	特許取得の小林式EPA	研究実績なし	研究実績なし	研究実績なし
EPAの吸収 補助成分	7種類	なし	1種類	なし
信頼度
口コミ充実度※楽天調べ ※2020/1/22時点	260件	210件	136件	13件
定期価格（税込）	3,600円	5,346円 9,234円	5,695円	3,888円
公式サイト

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