突然の健康リスクが気になる方に　40代以上の男女711人＋管理栄養士5人が選んだEPAサプリランキング

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\ 私たち管理栄養士がチェック済み /

梅田いくみ
佐々木彩乃
土方佑美
高橋清美
大平千鶴

EPAは心筋梗塞や動脈硬化などを
防ぐ作用があると言われ、
血管リスクを心配する人には
ぜひおすすめしたい成分。
そこで、栄養学のプロ・管理栄養士5人で
EPAサプリを徹底的に分析しました！

13商品のEPAサプリメントの実物を成分、形状、EPA配合量、信頼度の観点から細かくチェックしています。

EPAってどんな成分？

EPAは血液を健康に保ち、血栓や高脂血症、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を予防するという働きがあるということが世界中の医学者によって研究され続けています。
　しかし、近年、欧米化で肉中心の食生活になり、魚中心であった日本人のEPA不足が深刻化。
よって動脈硬化などの血管リスクが上昇し、血管病といわれる病気を発症する人が年々増えています。
だからこそ、EPAを積極的に摂取して、日頃からリスクを予防するのが大切です！

EPAとDHAの違いって？

EPAサプリの多くは、EPAだけでなくDHAも一緒に配合されていることがほとんどです。
しかし、血液サラサラや血管病リスク予防に強い効果を発揮できると言われているのはEPAなのです。
さらに、EPA・DHAサプリの多くは、DHA割合のほうが高いですが、DHAは、体内でEPAからも作られる成分なので、サプリを選ぶときはEPAにこだわっているものを選びましょう。

私たち管理栄養士がEPAサプリを選ぶ上で
おすすめしたい4つのポイントを紹介します。

評価順位				第4位
商品名	エパゴールド300	DHA＆EPA＋セサミンEX	きなり	大正DHA・EPA
EPA配合量（※EPA：DHA比）	304mg(約86%)	100mg（約25%）	40mg（約8%）	200mg（約33%）
EPAの質	シス体構造の小林式EPA	研究実績なし	研究実績なし	研究実績なし
EPAの吸収補助成分	7種類	なし	1種類	なし
信頼度
口コミ充実度※楽天調べ ※2020/1/22時点	260件	210件	136件	13件
定期価格（税込）	3,600円	5,346円 9,234円	5,695円	3,888円
公式サイト	公式サイトはこちら▼	公式サイトはこちら▼	公式サイトはこちら▼	公式サイトはこちら▼

評価順位				第4位
商品名	エパゴールド300	DHA＆EPA＋セサミンEX	きなり	大正DHA・EPA
EPA配合量（※EPA：DHA比）	304mg(約86%)	100mg（約25%）	40mg（約8%）	200mg（約33%）
EPAの質	特許取得の小林式EPA	研究実績なし	研究実績なし	研究実績なし
EPAの吸収補助成分	7種類	なし	1種類	なし
信頼度
口コミ充実度※楽天調べ ※2020/1/22時点	260件	210件	136件	13件
定期価格（税込）	3,600円	5,346円 9,234円	5,695円	3,888円
公式サイト

スクロールして4位まで表示 ↔︎

第1位オリエンタルバイオラフィーネエパゴールド

圧倒的なEPA配合量304mgに加え、吸収サポート成分が7種類！
山口大学と共同開発し、「血管病予防食品」として２つの特許取得。
こだわりの「小林式EPA」を配合したサプリメント。

圧倒的なEPA配合量304mgに加え、吸収サポート成分が7種類！山口大学と共同開発し、「血管病予防食品」として２つの特許取得。こだわりの「小林式EPA」を配合したサプリメント。

口コミを見る
楽天市場▼ お得に購入する
公式サイト▼

EPA含有量（※EPA：DHA比）	◎ 304mg(約86%)
EPAの質	◎ 精製方法にこだわった「小林式EPA」（※特許取得）
EPAの吸収補助成分	◎ 7種類配合
信頼度	◎ 山口大学小林誠教授と共同開発研究に基づいて開発
口コミ充実度 ※楽天調べ ※2020/1/22時点	◎ 260件
定期価格（税込）	◯ 3,600円

実際に飲んでみました！

実際の大きさ

長径：13mm、短径：8mm
におい

気にならない
飲みやすさ

少し大きい？が気になるほどでもない

>> 【体験談】実際のにおいは？飲みやすさは？筆者がリアルに飲んでみた感想を読む

1日あたり	内容量	1日の目安量
120円	60粒	2～6粒

ラフィーネエパゴールドの口コミ

50代・男性
- コレステロール
★★★★★2018/09
この商品のおかげか？購入して服用開始3日目の血液検査で、コレステロール他いろいろ見事に改善。これのおかげか？まさか3日目で？十分に疑わしかったが、ほかに思い当たることもないし。。。これは定期購入ですな。
本人

50代・男性
50代・女性
- 動悸
★★★★★2018/09
原因がまだ分かりませんが、胸がバクバク激しく眠れない日も続きましたところ、この商品を飲んでいる方からいいよと勧められて購入しました。最初の一週間目から少し落ち着いてきて、夜も眠れるようになりました。私には効いているようですのでもう少し続けて飲んでみようと思っています。
本人

50代・女性
40代・男性
- 健康維持
★★★★★2018/03
絶対にお勧めです。飲み続けて、約１年。持病不整脈のほぼなくなり、血圧１６０から１３０に下がりました。信じられないかもしれませんが、事実です
本人

40代・男性
40代・女性
- 血流
★★★★★2018/07
このところ、体のあちこち不調が表れ始めた母のために購入しました。普段、薬やサプリを飲まない母が、CMを観て「これいいかも」と自分で言ったので購入を決めました。飲んだ次の日から、首の痛いのも、足の裏のピリピリも治まったとのこと。効果があると続けるのも楽しくなるので自分から欠かさずに飲んでいます。
母

40代・女性

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管理栄養士からのコメント

佐々木彩乃

科学的根拠があり安心できる
大平千鶴

EPAの配合量が何と言っても多い。
さらに、吸収サポート成分が入っている。
土方佑美

血管の異常収縮の抑制について研究、確認がされている。
EPAと吸収サポートの２つで特許も取得済み。
梅田いくみ

EPAの含有量割合が約86%と多い。
高橋清美

大学教授との研究により信用性が高いと感じる。
研究内容をもっと多くの方へ知らせてほしい。

より実感したい方におすすめ: 120粒入りのお徳用　
ラフィーネエパゴールド600もあり
定期：1ヶ月/2ヶ月に1度のお届けも可能。1日4粒で実感した口コミ多数！

口コミを見る
楽天市場▼ お得に購入する
公式サイト▼

第2位サントリー DHA＆EPA＋セサミンEX

DHAサプリとして知名度の高い商品。飲みやすさにこだわった形状が人気！

公式サイトはこちら▼

EPA含有量（※EPA：DHA比）	△ 100mg（約25%）
EPAの質	△ 研究実績なし
EPAの吸収補助成分	✕ EPAが吸収されにくい可能性あり
信頼度	◎ 大手会社なので安心
口コミ充実度 ※楽天調べ ※2020/1/22時点	◎ 210件
定期価格（税込）	✕ 5,346円、9,234円

実際に飲んでみました！

実際の大きさ

長径：15mm、短径：7mm
におい

まったく気にならない
飲みやすさ

飲用しやすい形状のため、飲みやすかった

>> 【体験談】実際のにおいは？飲みやすさは？筆者がリアルに飲んでみた感想を読む

1日あたり	内容量	1日の目安量
178.2円、307.8円	120粒、240粒	4粒

DHA＆EPA＋セサミンEXの口コミ

不明・不明
- コレステロール
★★★★★2019/02
重度の糖尿病になり入院と言われ断ってサプリメントを始めましたが、太っていて中性脂肪やコレステロールが通常の6倍位でしたが、サプリメント始めてからの検査で正常値になり先生も別人みたいだと驚いてました。ずっと続けてます。効果が検査でハッキリ出ます。
本人

不明・不明
不明・不明
- コレステロール
★★★★2018/10
中性脂肪・悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが増え始めていることが検査で出て、要観察となり少しでも改善されればなぁと飲み始めてみました。食品アレルギーがあるので心配でしたが問題なく飲み続けています。粒が大きいのでちょっと飲み込みにくいですが、とくに味もなく気軽に飲めます。
本人

不明・不明

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管理栄養士からのコメント

佐々木彩乃

値段高めなので、続けやすさの点では△
大平千鶴

形状が工夫されているので飲みやすそう。
梅田いくみ

吸収をサポートしてくれる成分が入っていないのと、EPA含有量が少ないため、十分な実感が得られない可能性あり。
高橋清美

会社名として信頼性あり

公式サイトはこちら▼

第3位さくらの森きなり

モンドセレクション金賞受賞のDHAサプリ。クリルオイルで酸化をブロック！

公式サイトはこちら▼

EPA含有量（※EPA：DHA比）	✕ 40mg(約8%)
EPAの質	△ 研究実績なし
EPAの吸収補助成分	△ 1種類　クリルオイル
信頼度	◯ モンドセレクション金賞受賞
口コミ充実度 ※楽天調べ ※2020/1/22時点	△ 136件
定期価格（税込）	✕ 5,695円

実際に飲んでみました！

実際の大きさ

長径：14mm、短径：8mm
におい

少しだが納豆の匂いが気になる
飲みやすさ

水と一緒に粒を口にいれたら、粒の周りが早くも溶け始めて焦った。

>> 【体験談】実際のにおいは？飲みやすさは？筆者がリアルに飲んでみた感想を読む

1日あたり	内容量	1日の目安量
189.8円	120粒	4粒

きなりの口コミ

60代・不明
- 高血圧
★★★★★2018/02
色々なサプリを飲みましたが、１時間くらいで魚臭いゲップが嫌でした。しかし！きなりは臭くならず、納豆のにおいもしません。９３歳の母の血圧が徐々に下がってきました。上が１４０～１６０でしたが、１か月で１２０～１５０。
母

60代・不明
30代・女性
- コレステロール
★★★★★2018/08
健康診断でLDLコレステロールの数値が130mg/dlという恐ろしい結果を出してしまい、週5日、仕事のある日に飲用中。定期お届けコースでは、メールや電話でお届け日を延ばしてもらったり、1回お休みできたりするので、仕事のある日しか飲んでなくても、余ってしまう…。といったことがなくきちんと飲めます。
本人

30代・女性

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管理栄養士からのコメント

大平千鶴

納豆のにおいがあるという点で嫌いな人は飲めないかも
土方佑美

国内原料を使用しDHAが豊富だが、EPAは少ない
梅田いくみ

EPAの含有量が少ないため、実感力が低い可能性がある
高橋清美

EPA量が少ない。
モンドセレクションなどの名前に左右されやすい

公式サイトはこちら▼

第4位大正製薬大正DHA・EPA

個包装になっていて持ち運びやすい！独自の製剤技術で溶けやすいカプセルを実現。

公式サイトはこちら▼

EPA含有量（※EPA：DHA比）	◯ 200mg（約33%）
EPAの質	△ 研究実績なし
EPAの吸収補助成分	✕ EPAが吸収されにくい可能性あり
信頼度	△ 製薬会社の商品なので安心
口コミ充実度 ※楽天調べ　 ※2020/1/22時点	✕ 13件
定期価格（税込）	◯ 3,888円