このサイトはお役に立ちましたか?
「はい」と答えた人数 / 10000人中9999人

健康のために摂取するなら、
質よく安心できるEPAサプリを選びたいですよね。
そこで、栄養学のプロ・管理栄養士5人で
EPAサプリを徹底的に分析しました!

10商品のEPAサプリメントの実物を成分、形状、EPA配合量、信頼度の観点から細かくチェックしています

EPAは血液を健康に保ち、血栓や高脂血症、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を予防するという働きがあるということが世界中の医学者によって研究され続けています。
 しかし、近年、欧米化で肉中心の食生活になり、魚中心であった日本人のEPA不足が深刻化
よって動脈硬化などの血管リスクが上昇し、血管病といわれる病気を発症する人が年々増えています。
だからこそ、EPAを積極的に摂取して、日頃からリスクを予防するのが大切です!

EPAサプリの多くは、EPAだけでなくDHAも一緒に配合されていることがほとんどです。
しかし、血液サラサラや血管病リスク予防に強い効果を発揮できると言われているのはEPAなのです。
さらに、EPA・DHAサプリの多くは、DHA割合のほうが高いですが、DHAは、体内でEPAからも作られる成分なので、サプリを選ぶときはEPAにこだわっているものを選びましょう。

私たち管理栄養士がEPAサプリを選ぶ上で
おすすめしたい4つのポイントを紹介します。

評価順位 第4位 第5位
商品名
エパゴールド300
DHA&EPA+セサミンEX
きなり
大正DHA・EPA
DHA+EPA
EPA配合量(※EPA:DHA比) 302mg(約80%) 100mg(約25%) 40mg(約8%) 200mg(約33%) 100mg(約20%)
EPAの質 特許取得のEPA 研究実績なし 研究実績なし 研究実績なし 研究実績なし
EPAの吸収 7種類 なし 1種類 なし 1種類
信頼度
口コミ充実度※楽天調べ
※2019/09/24時点
239件 297件 71件 5件 1件
定期価格(税込) 3,600円 5,346円
9,234円
3,790円 3,888円 2,700円
公式サイト 公式サイトはこちら▼ 公式サイトはこちら▼ 公式サイトはこちら▼ 公式サイトはこちら▼ 公式サイトはこちら▼
評価順位 第4位 第5位
商品名
エパゴールド300
DHA&EPA+セサミンEX
きなり
大正DHA・EPA
DHA+EPA
EPA配合量(※EPA:DHA比) 302mg(約80%) 100mg(約25%) 40mg(約8%) 200mg(約33%) 100mg(約20%)
EPAの質 特許取得のEPA 研究実績なし 研究実績なし 研究実績なし 研究実績なし
EPAの吸収 7種類 なし 1種類 なし 1種類
信頼度
口コミ充実度※楽天調べ
※2019/09/24時点
239件 297件 71件 5件 1件
定期価格(税込) 3,600円 5,346円
9,234円
3,790円 3,888円 2,700円
公式サイト

スクロールして5位まで表示 ↔︎

第1位 オリエンタルバイオ ラフィーネエパゴールド

圧倒的なEPA配合量304mgに加え、吸収サポート成分が7種類!
山口大学と共同開発し、「血管病予防食品」として2つの特許取得。
こだわりの「小林式EPA」を配合したサプリメント。
圧倒的なEPA配合量304mgに加え、吸収サポート成分が7種類! 山口大学と共同開発し、「血管病予防食品」として2つの特許取得。 こだわりの「小林式EPA」を配合したサプリメント。
EPA含有量
(※EPA:DHA比)

304mg(約86%)

EPAの質

精製方法にこだわった
「小林式EPA」
(※特許取得)

EPAの吸収

7種類配合

信頼度

山口大学小林誠教授と共同開発
研究に基づいて開発

口コミ充実度
※楽天調べ
※2019/09/24時点

239件

定期価格
(税込)

3,600円

実際に飲んでみました!

  • 実際の大きさ

    長径:13mm、短径:8mm

  • におい

    気にならない

  • 飲みやすさ

    少し大きい?が気になるほどでもない

1日あたり 内容量 1日の目安量
120円 60粒 2~6粒

ラフィーネエパゴールドの口コミ

  • 50代・男性
    ★★★★★2018/09
    この商品のおかげか? 購入して服用開始3日目の血液検査で、コレステロール他いろいろ見事に改善。 これのおかげか?まさか3日目で?十分に疑わしかったが、ほかに思い当たることもないし。。。 これは定期購入ですな。
    • コレステロール

    本人

    50代・男性

  • 50代・女性
    ★★★★★2018/09
    原因がまだ分かりませんが、胸がバクバク激しく眠れない日も続きましたところ、この商品を飲んでいる方からいいよと勧められて購入しました。最初の一週間目から少し落ち着いてきて、夜も眠れるようになりました。 私には効いているようですのでもう少し続けて飲んでみようと思っています。
    • 動悸

    本人

    50代・女性

  • 40代・男性
    ★★★★★2018/03
    絶対にお勧めです。 飲み続けて、約1年。 持病不整脈のほぼなくなり、血圧160から130に下がりました。 信じられないかもしれませんが、事実です
    • 健康維持

    本人

    40代・男性

  • 40代・女性
    ★★★★★2018/07
    このところ、体のあちこち不調が表れ始めた母のために購入しました。普段、薬やサプリを飲まない母が、CMを観て「これいいかも」と自分で言ったので購入を決めました。飲んだ次の日から、首の痛いのも、足の裏のピリピリも治まったとのこと。効果があると続けるのも楽しくなるので自分から欠かさずに飲んでいます。
    • 血流

    40代・女性

口コミをもっと見る

管理栄養士からのコメント

  • 佐々木彩乃

    科学的根拠があり安心できる

  • 大平千鶴

    EPAの配合量が何と言っても多い。
    さらに、吸収サポート成分
    が入っている。

  • 土方佑美

    血管の異常収縮の抑制について研究、確認がされている。
    EPAと吸収サポートの2つで特許も取得済み。

  • 梅田いくみ

    EPAの含有量割合が約86%と多い。

  • 高橋 清美

    大学教授との研究により信用性が高いと感じる。
    研究内容をもっと多くの方へ知らせてほしい。

より実感したい方におすすめ
120粒入りのお徳用 
ラフィーネエパゴールド600もあり
定期:1ヶ月/2ヶ月に1度のお届けも可能。1日4粒で実感した口コミ多数!

第2位 サントリー DHA&EPA+セサミンEX

DHAサプリとして知名度の高い商品。飲みやすさにこだわった形状が人気!
EPA含有量
(※EPA:DHA比)

100mg(約25%)

EPAの質

研究実績なし

EPAの吸収

EPAが吸収されにくい可能性あり

信頼度

大手会社なので安心

口コミ充実度
※楽天調べ 
※2019/09/24時点

297件

定期価格
(税込)

5,346円、9,234円

実際に飲んでみました!

  • 実際の大きさ

    長径:15mm、短径:7mm

  • におい

    まったく気にならない

  • 飲みやすさ

    飲用しやすい形状のため、飲みやすかった

1日あたり 内容量 1日の目安量
178.2円、307.8円 120粒、240粒 4粒

DHA&EPA+セサミンEXの口コミ

  • 不明・不明
    ★★★★★2019/02
    重度の糖尿病になり入院と言われ断ってサプリメントを始めましたが、太っていて中性脂肪やコレステロールが通常の6倍位でしたが、サプリメント始めてからの検査で正常値になり先生も 別人みたいだと驚いてました。ずっと続けてます。効果が検査でハッキリ出ます。
    • コレステロール

    本人

    不明・不明

  • 不明・不明
    ★★★★2018/10
    中性脂肪・悪玉コレステロールが増え始めていることが検査で出て、要観察となり少しでも改善されればなぁと飲み始めてみました。食品アレルギーがあるので心配でしたが問題なく飲み続けています。粒が大きいのでちょっと飲み込みにくいですが、とくに味もなく気軽に飲めます。
    • コレステロール

    本人

    不明・不明

口コミをもっと見る

管理栄養士からのコメント

  • 佐々木彩乃

    値段高めなので、続けやすさの点では△

  • 大平千鶴

    形状が工夫されているので飲みやすそう。

  • 梅田いくみ

    吸収をサポートしてくれる成分が入っていないのと、EPA含有量が少ないため、十分な実感が得られない可能性あり。

  • 高橋 清美

    会社名として信頼性あり

第3位 さくらの森 きなり

モンドセレクション金賞受賞のDHAサプリ。クリルオイルで酸化をブロック!
EPA含有量
(※EPA:DHA比)

40mg

EPAの質

研究実績なし

EPAの吸収

1種類 クリルオイル

信頼度

モンドセレクション金賞受賞

口コミ充実度
※楽天調べ 
※2019/09/24時点

71件

定期価格
(税込)

3,790円

実際に飲んでみました!

  • 実際の大きさ

    長径:14mm、短径:8mm

  • におい

    少しだが納豆の匂いが気になる

  • 飲みやすさ

    水と一緒に粒を口にいれたら、粒の周りが早くも溶け始めて焦った。

1日あたり 内容量 1日の目安量
126.3円 190粒 4粒

きなりの口コミ

  • 60代・不明
    ★★★★★2018/02
    色々なサプリを飲みましたが、1時間くらいで魚臭いゲップが嫌でした。しかし! きなりは臭くならず、納豆のにおいもしません。93歳の母の血圧が徐々に下がってきました。上が140~160でしたが、1か月で120~150。
    • 高血圧

    60代・不明

  • 30代・女性
    ★★★★★2018/08
    健康診断でLDLコレステロールの数値が130mg/dlという恐ろしい結果を出してしまい、週5日、仕事のある日に飲用中。定期お届けコースでは、メールや電話でお届け日を延ばしてもらったり、1回お休みできたりするので、仕事のある日しか飲んでなくても、余ってしまう…。といったことがなくきちんと飲めます。
    • コレステロール

    本人

    30代・女性

口コミをもっと見る

管理栄養士からのコメント

  • 大平千鶴

    納豆のにおいがあるという点で嫌いな人は飲めないかも

  • 土方佑美

    国内原料を使用しDHAが豊富だが、EPAは少ない

  • 梅田いくみ

    EPAの含有量が少ないため、実感力が低い可能性がある

  • 高橋 清美

    EPA量が少ない。
    モンドセレクションなどの名前に左右されやすい

第4位 大正製薬 大正DHA・EPA

個包装になっていて持ち運びやすい!独自の製剤技術で溶けやすいカプセルを実現。
EPA含有量
(※EPA:DHA比)

200mg(約33%)

EPAの質

研究実績なし

EPAの吸収

EPAが吸収されにくい可能性あり

信頼度

製薬会社の商品なので安心

口コミ充実度
※楽天調べ 
※2019/09/24時点

5件

定期価格
(税込)

3,888円

実際に飲んでみました!

  • 実際の大きさ

    長径:12mm、短径:8mm

  • におい

    とても気になる

  • 飲みやすさ

    詰まることなく飲むことができたが、のどに違和感

1日あたり 内容量 1日の目安量
144円 5粒×30袋(150粒) 5粒

大正DHA・EPAの口コミ

  • 不明・不明
    ★★★★★2018/02
    小分けされていて、飲みやすいです。私にはあうとおもいます。ありがとうございます。
    • 健康維持

    本人

    不明・不明

  • 不明・不明
    ★★★★★2018/05
    酸化に弱いDHAですがアルミで個包装されています。製薬会社のもので品質も高そう。
    • 健康維持

    本人

    不明・不明

口コミをもっと見る

管理栄養士からのコメント

  • 佐々木彩乃

    大手が作っているので安心感がありそう

  • 土方佑美

    EPAもそれなりに多くDHAも豊富

  • 梅田いくみ

    吸収をサポートしてくれる成分が入っていない

第5位 山田養蜂場 DHA+EPA

品質を保持したまま抽出されていて安心。山田養蜂場らしいミツロウ配合で吸収もサポート!
EPA含有量
(※EPA:DHA比)

100mg(約20%)

EPAの質

研究実績なし

EPAの吸収

1種類のみ

信頼度

お客様の声から誕生

口コミ充実度
※楽天調べ 
※2019/09/24時点

1件

定期価格
(税込)

2,700円

実際に飲んでみました!

  • 実際の大きさ

    長径:12mm、短径:8mm

  • におい

    魚とは思えない刺激臭

  • 飲みやすさ

    ・大きさはそこまで気にならなかった
    ・可もなく不可もなく

1日あたり 内容量 1日の目安量
102円 150粒 5粒

DHA+EPAの口コミ

  • 不明・不明
    2018/01

    特定健診の血液検査の結果LDLコレステロール値が少し高かったので購入して飲み始めました、 飲み始めてから2週間後に再び血液検査があり結果は、まだ正常値までは下がっていませんでしたが157から143に下がっていたのと、中性脂肪が111から61に下がっていました。

    • コレステロール

    本人

    不明・不明

  • 女性・40代
    ★★★★★2018/01

    最近、仕事を始めました。 覚えることがたくさんありますが、これを飲み始めてからはバッチリ調子がいいです。 これからもぜひ続けたいと思います。プロポリスを愛飲している叔母にもこんな商品もあるよと勧めてみました。

    • 不明

    本人

    女性・40代

口コミをもっと見る

管理栄養士からのコメント

  • 大平千鶴

    吸収サポート成分(ミツロウ)が配合されていて、山田養蜂場らしい感じがする

  • 高橋 清美

    継続するためには飲みやすさも必要だが、刺激臭というのが気になる。