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毎日、約一時間、４kmのウォーキングも全然きつくなく、楽しくなりました。先日友人と買い物に出かけた時、信号が赤になりそうなので走って渡りました。友人はフーフーハァーハァーときつそうでしたが、私はなんともなくて。エパゴールドはずっと飲み続けます。

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