EPAコラム

コレステロールの種類

コレステロールは大きく分けて2種類あります。 【善玉コレステロール】 HDL／Higj Density Lipoprotein／高比重リポタンパク質 【悪玉コレステロール】 LDL／Low Density Lipoprotein／低比重リポタンパク質

健康診断でよく聞くコレステロール値とは、この2種類の量がどのくらいかを示しているんです。 善玉、悪玉自体には良い悪いはありません。数値が極端に高かったり、低かったりすることで健康に良 くない影響を及ぼします。なので、とにかく数を減らすというよりも、基準値を目指すことが健康的と 言えますね。

■基準値

コレステロールの基準値はどのくらいなのか実際に見てみましょう。 コレステロール値の基準値は、検診期間によってばらつきがありますが、 善玉コレステロールは男性が1dlの血液に40㎎～86㎎、女性が1dlの血液に40㎎～96㎎。 悪玉コレステロールは男性が1dlの血液に72㎎～178㎎、女性が1dlの血液に61㎎～152㎎と言われています。 コレステロール値を正常に保つためにも、適度な運動と規則正しい習慣を心がけましょう。

※表の商品は紅麹原料不使用です。

評価順位
商品名	エパゴールド300	DHA＆EPA＋セサミンEX	きなり	大正DHA・EPA
EPA配合量（※EPA：DHA比）	304mg(約86%)	100mg（約25%）	40mg（約8%）	200mg（約33%）
EPAの質	特許取得の小林式EPA ゼラチンカプセル加工	セサミン配合	クリルオイル配合	アルミ個別包装
EPAの吸収 補助成分	7種類	なし	1種類	なし
信頼度
口コミ充実度※楽天調べ ※2020/1/22時点	260件	210件	136件	13件
定期価格（税込）	3,600円	5,346円 9,234円	5,695円	3,888円
公式サイト	公式サイトはこちら▼	公式サイトはこちら▼	公式サイトはこちら▼	公式サイトはこちら▼

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EPA配合量	304mg(約86%)	100mg（約25%）	40mg（約8%）	200mg（約33%）
EPAの質	特許取得の小林式EPA	セサミン配合	クリルオイル配合	アルミ個別包装
EPAの吸収 補助成分	7種類	なし	1種類	なし
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