EPAコラム

EPAを多く含む缶詰おすすめレシピ

魚の刺身や焼魚などを食べなくても、EPAを取る方法として缶詰があります。コラムの「EPAを含む魚のランキング」の内容にもあったようにさんまの缶詰はEPAが850㎎も含まれています。よって今回はさんまの缶詰のおすすめレシピをご紹介します！

さんま缶詰と長ねぎのおかず　レシピ・作り方

・材料（１人分） 　さんま缶・・・半分 　長ねぎ・・・12,3センチ 　しょうが薄切り・・・２枚

・作り方 1．長ねぎを水洗いして４等分しましょう。フライパンに油を敷いて焼き色がうすくつくまで焼きましょう。 2．１のフライパンにしょうがの千切りとさんまを缶汁ごと入れてください。 3．２を火にかけて煮詰め、汁がほとんどなくなたら取り出して冷まして完成です。

※表の商品は紅麹原料不使用です。

評価順位
商品名	エパゴールド300	DHA＆EPA＋セサミンEX	きなり	大正DHA・EPA
EPA配合量（※EPA：DHA比）	304mg(約86%)	100mg（約25%）	40mg（約8%）	200mg（約33%）
EPAの質	特許取得の小林式EPA ゼラチンカプセル加工	セサミン配合	クリルオイル配合	アルミ個別包装
EPAの吸収 補助成分	7種類	なし	1種類	なし
信頼度
口コミ充実度※楽天調べ ※2020/1/22時点	260件	210件	136件	13件
定期価格（税込）	3,600円	5,346円 9,234円	5,695円	3,888円
公式サイト	公式サイトはこちら▼	公式サイトはこちら▼	公式サイトはこちら▼	公式サイトはこちら▼

※表の商品は紅麹原料不使用です。

評価順位
商品名	エパゴールド300	DHA＆EPA＋セサミンEX	きなり	大正DHA・EPA
EPA配合量	304mg(約86%)	100mg（約25%）	40mg（約8%）	200mg（約33%）
EPAの質	特許取得の小林式EPA	セサミン配合	クリルオイル配合	アルミ個別包装
EPAの吸収 補助成分	7種類	なし	1種類	なし
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